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GEDANKEN KRAMEN

Anregungen zum Reflektieren, Ausprobieren, Experimentieren,

Nachdenken und Atmen.

Interesse am Gedanken kramen?

 Monatliche kostenlos Impulse per E-Mail erhalten.


 
 

In diesem Sommer erstmalig:

Wollen Sie mitkommen?
Ich lade Sie herzlich zu einer kurzen virtuellen Auszeit in meine Laube ein!

Gedanken der Frau Rosa

Viele unterschiedliche Episoden aus dem Leben von Frau Rosa. Sie können hier lesen oder hören. Frau Rosa ist eine Fantasiegestalt, die real daherkommt und hier lebendig wird.

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Mentales Training für ein „happy brain“

7 Schritte trainieren, nur 2 Minuten am Tag, wie ein kleines Trainingslager. Was für ein Glück!
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Und kaum hat man die Antwort, ändert das Leben die Frage.

Wo stehen Sie zur Zeit in Ihrem Leben? Die Möglichkeit eine Bestandsaufnahme zu machen, finden Sie hier.
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An Schwierigkeiten wachsen!

Die Kunst, Widrigkeiten zu trotzen…
Wie stark ist Ihre Widerstandskraft?
Hier finden Sie den Resilienz Selbstcheck.
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Stress lass nach…

Hilfreiche Übungen zum Reflektieren Ihres Stressniveaus und dem Umgang mit Stress finden Sie hier!

 
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Zitate Sprüche Gedanken

Anregende Fotos, Gedanken und Zitate finden Sie hier!
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Schwung in der Bude?

Ist bei Ihnen Schwung in der Bude? Eine Metapher.
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Streit Konflikt Team

Streit- ein Fallbeispiel

Im Teamkonflikt konstruktive Lösungen und Ideen finden. Selbstbestimmte Konfliktklärung und 2 Modelle.

 

 

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Rauhnächte

Was sind denn Rauhnächte? Verbinden Sie sich mit Wünschen, Träumen und Visionen. Gedanken zu den heiligen Nächten und eine Anleitung für die kleine Reise nach Innen finden Sie hier.

 
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Mach mal langsam…

Ist Langsamkeit eine Persönlichkeitseigenschaft?
Anregungen und Impulse …
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Du nervst!

Wie energieraubende Menschen Stress verursachen und was Sie dagegen tun können.
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Das macht man so!

Wie Sie in 5 Schritten Erwartungen klären und ein aktives Erwartungsmanagement pflegen.

 
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5 Tipps für mehr Konsequenz

Wann sollten Sie ganz konsequent inkonsequent sein… Hier finden Sie Ideen und eine Fantasiereise.
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Gedankenknoten lösen

„Ich denke lieber quergestreift, als kleinkariert.“ Wie Sie es schaffen, die gewohnten Denkmuster zu verlassen. Ideen dazu finden Sie hier.
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Grenzen setzen

Können Sie gut Grenzen setzen? Die häufigsten Fehler, die beim Grenzen setzen und Nein sagen gemacht werden. Ein Experiment und eine Übung.
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Kommunikation

Man kann nicht nicht kommunizieren

„Hilfe, ich werde nicht verstanden.“ Hier finden Sie Anregungen, Tipps und Möglichkeiten Ihre Kommunikation zu verbessern.

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Selbstvertrauen versus Angst

Ein Fallbeispiel. Ein Modell zur Entstehung von Emotionen und Verhaltensweisen. Nützliche Ideen, wie sie mit ungeliebten Emotionen umgehen können.

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Wachsen

DER wachsende Blogbeitrag. Einladung für Sie, in den nächsten Wochen zu wachsen. Jede Woche neue Impulse und Fragen zur Reflexion. Sich selbst kennen lernen, Denkmuster verändern, Klarheit haben, leichter entscheiden, stark und zufrieden sein.

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Bauchgefühl Entscheidungen Vorhaben Vorsätze

Vorhaben und Entscheidungen

Woran liegt es, dass so manche Vorhaben nicht durchgehalten werden und bestimmte Entscheidungen nicht nachhaltig sind?

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Perspektiven Coaching

Rausgucken

Wie auschlaggebend sind unsere Sozialisation, Kultur, verschiedene Sichtweisen und Wertevorstellungen in der Arbeit? Beispiele aus der Praxis.

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Rollenidentifikation

Sind Sie glücklich in Ihrem Job? Ist Ihnen Ihre berufliche Rolle klar? Und können Sie sich damit identifizieren?

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Mental stark

Sind Sie mental stark? Und wenn ja, wie würden Sie diesen Zustand beschreiben? 11 Tipps für mentale Stärke!

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Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen

Schüchtern, verunsichert, unklar? Ein Videotraining!

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In diesem Sommer erstmalig:

Wollen Sie mitkommen?
Ich lade Sie herzlich zu einer kurzen virtuellen Auszeit in meine Laube ein!

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Aline Kramer-Pleßke
Telefon 030 / 91 423 616
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